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うつ病について勉強してください！！
すごく差し出がましいかと思いますがこれはすごく大事だと思いました。 「うつ病の人への接し方」でも書きましたが、自分のうつ病への知識を過信しすぎないようにしていただきたいと思います。 誰だってそうだと思いますが、自分が知ってること理解してることがすべて正しい、またはすべてを理解していると思いがちです。 もちろん「自分は心療内科の医師ではない」と思う方もいらっしゃるかと思いますがだからこそ自分の知識では足りない部分も出てきます。 まして、専門家である心療内科の先生と過ごす時間より身近な自分とすごす時間の長いうつ病の方にとってその足りない部分が一歩間違えば「死」へと行くこともあるのです。 けして馬鹿にしてるわけではないのですし同じ人間なので足りないところもたくさん出てきて当たり前なのですができるだけうつ病の方が早くよくなるように楽になるように協力するつもりで 勉強していただきたいです。 |
| ２ |
必要だと思ったら心療内科などの受診を勧めてください。
これはまだ受診をしてない場合です。 私は自分で自分の病気の部分に気づきませんでした。 病院に行ったきっかけは友人の勧めからでした。 私の様子がおかしいと思った友人は無理やりではなく何度も根気強く私に受診を勧めました。 自分は実際病院に行くまで自分が病気だといわれてもまったく信じませんでした。 ちょっとしたことでイライラする、家具を壊すしたり割ったり、さらにはかみそりなどで自分の体を傷つけるまでになってもこれが自分が病気だからだなんて思えませんでした。 なので本人が行ってみようかなと思うように受診をすることを勧めてみてください。 もし健康なのであればそれがわかってそれはそれで安心できることです。 もし心療内科ということで気が引けるなどと言うのであれば今は本当に当たり前のことなのですからよくよく説明してあげてください。 |
| ３ |
本人の様子をみて言動に注意してください！！
うつ病の方は「本当に死にたい」などと思っても口に出すことあまりないと思います。 しかし本人がすごく深刻な状況になっている場合、言動にそのサインがあると思われます。 とにかくうつ病の方の様子をしっかり注意してみていてください。 |
| ４ |
薬はしっかりのみましょう。。。とかとか。
私の場合は一人暮らしのときに発病でした。 正直家事とかまったくできませんでした。おなかがすいても買い食いもできませんでした。おかげで体重など落ちまくりで周りの目から見てもやせすぎたといわれるぐらいになってしまいました。 病院に行きだして薬をいただきましたがもちろん不規則な生活、昼夜が逆転当たり前、でしたので薬もちゃんと飲まなかったり。。。。。。 そういう時も友人にすごく助けられました。実際であったら家族などがそばにいてくれるのでしょうが私はそういう状況には程遠かったので薬などは友人がメールをして飲んだか確認してくれたり、様子がおかしいときなど電話をしたり最後は家にまできてくれたりでした。 最悪の場合はご飯を買ってきてくれたりなどなど。。。。。 しかしおかげで薬を飲み忘れるということはなかったです。 さらに私の様子がおかしいときなど病院まで同伴してくれました。 もしご家族の方がそばにいるのであればそういった生活の協力をするといいうつ病の方も楽になると思います。 |
| ５ |
本人のペースにまかせて。
最後になりましたが、周りの方ができる最後のことはこれだと思います。 あせらせずに暖かく見守っててください。 |